Ken Nosaka, profesor japonés de actividad física: “A partir de los 55 años, conviene priorizar rutinas que requieran menos esfuerzo y que no necesiten un gimnasio”
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La visión disruptiva y realista del director del Departamento de Ciencias del Ejercicio y del Deporte de la Edith Cowan University, Australia.Por qué es importante regular la intensidad, en especial en adultos mayores.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/ken-nosaka-profesor-japones-actividad-fisica-partir-55-anos-conviene-priorizar-rutinas-requieran-esfuerzo-necesiten-gimnasio_0_gljk7FbD8I.html
