Cocó Constans, entrenadora: “Si solo pudiera recomendar tres ejercicios serían las sentadillas, las planchas y las flexiones; con 10 minutos al día puedes conseguir tu cambio físico”
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La entrenadora defiende las rutinas breves, el trabajo de fuerza y el ejercicio por la mañana como claves para mantener la constancia y evitar el abandono.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/coco-constans-entrenadora-solo-pudiera-recomendar-ejercicios-sentadillas-planchas-flexiones-10-minutos-dia-puedes-conseguir-cambio-fisico_0_QI0JuZNZhz.html
