José Antonio Ruiz, entrenador: “Caminar en pendiente aumenta el gasto calórico incluso sin ir más rápido”, un ejercicio ideal después de los 50 años
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El especialista explica cómo sumar exigencia sin castigar las articulaciones.Después de los 50, pequeños cambios pueden hacer más efectiva la caminata.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/jose-antonio-ruiz-entrenador-caminar-pendiente-aumenta-gasto-calorico-incluso-ir-rapido-ejercicio-ideal-despues-50-anos_0_kNKpiJtcrM.html
