Rafael Santandreu, psicólogo, sobre el insomnio: “Podemos volver a dormir bien sin pastillas, mediante un entrenamiento mental específico”

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El autor del libro 'Dormir cuando no puedes dormir' alerta de que medir el sueño con relojes inteligentes puede convertirse en una obsesión y acabar siendo una de las causas del insomnio.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/rafael-santandreu-psicologo-insomnio-podemos-volver-dormir-bien-pastillas-mediante-entrenamiento-mental-especifico_0_gqnJWi39Er.html