Oriol Simó, entrenador personal: "Entrenar fuerza no significa mover 100 kilos, hay que adaptarlo, pero es fundamental para mejorar la longevidad"

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Lejos de los mitos, el entrenamiento de fuerza se redefine como una herramienta clave para envejecer mejor.Adaptado y progresivo, se posiciona como uno de los pilares para sostener la calidad de vida después de los 60 años.

Fuente: https://www.clarin.com/estados-unidos/oriol-simo-entrenador-personal-entrenar-fuerza-significa-mover-100-kilos-adaptarlo-fundamental-mejorar-longevidad_0_bIB53NwodQ.html