Ignacio Obeso, neurocientífico: “Si el cerebro está siempre en un estado previsible, se activa menos; hay que crear hábitos nuevos de forma frecuente”

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Los hábitos permiten realizar acciones de manera rápida y automática, y ahorran trabajo al cerebro, pero cambiarlos o adaptarlos a nuevas metas implica un esfuerzo cognitivo significativo.

Fuente: https://www.clarin.com/internacional/ignacio-obeso-neurocientifico-cerebro-siempre-estado-previsible-activa-crear-habitos-nuevos-forma-frecuente_0_vkKXwTLbT3.html