Álvaro Puche, experto en actividad física: "El principal error que cometen las mujeres de 60 años al salir a caminar es darle mayor importancia al tiempo que a la intensidad"
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El especialista argumentó que desplazarse de manera relajada no aporta beneficios fisiológicos.A qué velocidad se debe hacer para obtener resultados, y con qué otros ejercicios hay que combinar la actividad.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/alvaro-puche-experto-actividad-fisica-principal-error-cometen-mujeres-60-anos-salir-caminar-darle-mayor-importancia-tiempo-intensidad_0_2yEHo0quLX.html
