Laura Carmona, experta en yoga, explica por qué esta disciplina es mucho más que estirar: "Requiere fuerza, control, movilidad y mucha concentración"
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La instructora remarca que los beneficios de esta actividad van más allá de lo físico."Su mayor valor está en aprender a escuchar el cuerpo, controlar la respiración y entrenar la mente", enfatiza.
Fuente: https://www.clarin.com/internacional/laura-carmona-experta-yoga-explica-disciplina-estirar-requiere-fuerza-control-movilidad-mucha-concentracion_0_G4EwvWEOe1.html
